Oktoberfest, og alle guldkornene

Idag for en uge siden var vi til oktoberfest for 3år i træk, ja man kunne jo forvilde sig til at tro vi var blevet helt vilde med det; og det er vi såmænd også. Mænd med strømperne trukket op til skinnebenet og seler, what’s not to like🤷‍♀️

I bedste oktoberfest stil.

Det kaldes jo også for ‘Bierfest’ nogle steder, og det er af ganske uransagelige årsager, for det kan ikke være grundet den store mængde fadøl der langes over baren, i glas man skal have trænet til at løfte de sidste 2år🍻 Så tænker den gæve jo, jamen nu er det jo ikke alle der kan li øl… Næææ for det kan jeg heller ikke, men så kan du ski da få 1 liter Mokai i stedet👌 (eller Breezer, for dem der er til den slags sødt stads)

Men altså ville jo egentlig finde min lille guide frem, i tilfælde af der sidder en opslugt læser der sidder og overvejer billetten til første ‘Bierfest’…så tænkte jeg ville komme med lidt gode råd og vejledning som den kyndige vejleder jeg nu engang er… Eller….

Vigtig viden til din første oktoberfest:

  1. Kostumet frem for alt. Gå all in👍Bonus info: Flade sko er en fordel, du skal op og ned fra bænkene MANGE GANGE og hoppe til alle sangene.
  2. (Mest til damerne) Husk korte shorts under din temmelig korte kjole, ellers ved alle pludseligt om du fik de rigtige trusser på (eller mangel på samme)
  3. Saml venner og bekendte ved jeres bord, de sjoveste af dem selvfølgelig😜 bonus info: køb billetterne sammen.
  4. Spis en banan eller 2 inden du tager afsted, medmindre din røv passer i de udendørs pessoir?… for trust me… Der bliver kø på toilettet🙄
  5. Forvent ikke at få varm mad, med alle de op og nedture på bænkene og ‘skål’, så skal du være nærmest Ninja for at nå at skovle det ind imens det er varmt…. Eller springe et par ‘skål’ over; but who does that?
  6. Køb som det første et af de store krus uanset hvad du drikker, det giver ingen mening at skal gå 3 gange så mange gange op til baren end nødvendigt🤷‍♀️ tid sparet er tid tjent til at skåle en extra gang.
  7. Pas på bænke og andet der ikke flytter sig når du kommer løbende med hænderne på skuldrene af ham foran dig i slange’dansen’, ellers gør det så pis ondt i knæet dagen efter.
  8. Dans som aldrig før og skrål med på det hele, ingen kan huske det i morgen alligevel. Bonus info: det betyder ingenting om du kan tysk eller ej… Syng for pokker, syng😅
  9. Når de siger aufstehen, skal du op og stå. Når de siger austrinken skal du drikke ud. GØR DET, de siger det mere end én gang så du helt sikkert ikke misser det.
  10. Ha’ den fedeste fest ever og gi’den MAX gas👍

Håber det gav nok guldkorn til at vi ses til næste års Oktoberfest / Bierfest.

De skønneste tøser 🥰

Når mor har brug for hjælp

Søndag morgen sad vi som så mange andre og hyggesnakkede, lagde planer for dagen, alt imens vi spiste vores søndags bolle med nutella og drak morgenkaffen👌

… Men så skal jeg da lige love for at bøtten vendte og dagen ændrede sig.

Jeg skulle lige i bad… Da en kæmpe smerte pludselig væltede ind over mig med en voldsom fart, og jeg brød sammen i et brøl… som kronisk smertepåvirket er man vant til lidt af hvert, så jeg sundede mig og kæmpede mig i bad, der var heldigvis ingen der havde hørt mig. Smerterne slap bare ikke taget, så med smertetårer rendende ned af kinderne, ude af stand til at flytte mig, måtte jeg råbe på hjælp. Ungerne var der som lyn, og fik hentet farmand udenfor. Mine små banditter der kan skændes en hel dag over hvem der fik mest vand i glasset til morgen, være ligeså stædig som et pakæsel og give deres mor grå hår, stod der ved siden af mig og spurgte hvad de kunne gøre❤️❤️

De vigtigste ❤️❤️

Med ét følte jeg det hele vælte, deres stærke mor stod der og bad om deres hjælp. Jeg kæmper hver dag, men pludselig forsvandt min evindelige styrke. Mine 2 små vidundere voksede på et split sekund og blev de stærkeste i rummet.

Uanset hvor hårdt det er, så er jeg den mest taknemmelige mor til 2 fantastisk omsorgsfulde mini mennesker og kone til verdens mest støttende mand. Smerterne vil svinde, min styrke komme igen og hverdagen vende tilbage. Så kære stairmaster, jeg vender stærkt tilbage, skal bare lige give den her omgang smerter baghjul💪

Sommetider…og dårlige dage

Sommetider …Så føles hverdagen ikke helt så ligetil, som ordet lyder.
Sommetider… Så er alting bare uoverskueligt og virkelig hårdt.

Har du nogensinde hørt ‘The spoon theory’?
En simpel og utrolig tankevækkende historie, der hjælper til bedre forståelse af det at leve med kroniske smerter.

‘The spoon theory’ på dansk: https://deborah.dk/the-spoon-theory-pa-dansk/

Det er ikke et ‘hvis’, kun et ‘når’ man kommer man ind i en dårlig periode, så er det aldrig helt til at vide hvor lang den er. Idag, imorgen, næste uge eller længere? Dagene føles uoverskueligt lange, og uanset hvad, er man bare træt og smadret. Man sover dårligt, så at være udhvilet er en ligeså ukendt faktor, som da man blev mor🤷‍♀️😅

Den første energi er allerede brugt, inden man kommer ud af døren. Brugt til at komme ud af sengen, i tøjet og ikke mindst brugt på de morgenkriser alle børneforældre har…eller er det mon bare os🤦‍♀️🥴
… når man så endelig skal afsted, er man helt kvæstet allerede.

Smilet skal findes frem og børnene skal afleveres, selvom man mest af alt bare har lyst til at blive siddende i bilen og sende børnene ind.
Energien til at klare arbejdsdagen, føles slet ikke tilstrækkelig, heller ikke selvom min arbejdsdag kun er på 4 timer.
Følelsen af at ligne en på 80, uanset hvor meget man forsøger at skjule det.
Der skal måske handles ind og børnene skal hentes, så skal det overskud man er i mangel af findes frem, så man kan møde børnene med et smil, selvom man er ved at gå til i smerter. Her er man træt og udkørt, og ville egentlig bare gerne sove…(Ønsker mig et større sovehjerte, der er god til powernaps)
Manden kommer hjem, og det kærlige smil og kys man ville give ham, ender i et stift ‘hej’ med og frustreret udtryk, helt uden man tænker over det er energien løbet ud og tårerne presser på. Så uden tvivl den bedste tid på dagen til et kram, og en erkendelse af at det har været hårdt i dag.

Nogle dage er der vilje nok til at slæbe sig i træningscentret. Andre gange er det bare allermest tiltrængt, at komme hurtigst muligt hjem og hvile, for selvom træningen altid giver mig de ekstra ‘skeer’ til at klare resten af dagen er der bare en gang imellem at det er for hårdt at komme afsted.

Man må vælge sine kampe med omhu, som man siger…og som kronisk smertepatient er der bare utroligt mange kampe på daglig basis, kampe der betyder at man sommetider må sige nej, selvom man mener ja. Stoppe op, selvom man gerne ville fortsætte. Ændre planer der ellers var fastlagt.
Det er svært og det er frustrerende, men kamelerne skal sluges og vi skal lære at leve med dem og få det bedste ud af det vi kan, selvom man ville ønske det var på helt andre vilkår, vilkår man selv havde valgt.

Ferie, fuldtids badning og fritter

FERIE🌞Føles altid som om den er slut før den overhovedet er begyndt. Dagene ræser afsted, selvom man forsøger at strække dem og sidder på terrassen til langt ud på aftenen med et koldt glas rosé.

Vores ferie gik (igen) i år til dejlige Kroatien. Vi besøger aldrig samme sted 2 gange, men forsøger altid at finde noget nyt, så det er jo altid spændende når man kommer frem. Alle ved jo at man bare er top klar på overraskelser efter 1800km i bil.

I år blev det i smukke smukke Fazana på Istrien, og hold nu op; de har ikke set det sidste til os. De smukkeste omgivelser, flinke mennesker og helt fantastiske spisesteder, og stranden er jo nærmest et kapitel i sig selv. Sh* t altså, det klareste fineste vand, op til en super skøn strandbred fyldt med de blødeste runde hvide sten. En flot lang strandpromenade hvor man kunne både gå eller cykle fra pladsen til Fazana, og møde spisesteder, cafeer, barer, træningsfaciliteter og legepladser undervejs
Her brugte vi et par aftener og nød den vildeste solnedgang.

Vi har spist lige hvad vi havde lyst til, tror faktisk ungerne fik vingummier en morgen..bare fordi vi selvfølgelig havde rigeligt af dem efter vores pitstop i Flegaard på vej derned. Drukket Champagne til pasta og kødsovs…Nok mest fordi manden troede det var rosé, but who cares…Vi fik champagne.

Vi har spist ude lige så tit vi ville, og DET var tit.
Badet hver dag, og slidt badeudstyret ned.
Vi har snorklet med svømmefødder i vandkanten, til fiskene ikke gad os mere.
Rutsjet på vandrutsjebanerne, til vi var helt hudløse bagpå.
Spist et helt glas Nutella, og alle deres pomfritter.
Set den smukkeste natur, og de vildeste dinosaurer i LIVE.
Sejlet ubåd og set delfiner.

Nu er vi hjemme og bruger de sidste feriedage på at bade i vores elskede Intex pool, besøge Djurs Sommerland; flere gange selvfølgelig, spille spil og læse bøger på biblioteket (fordi det jo regner i DK), og ellers bare hygge os sammen.
For nu er vi jo næsten sådan officielt igennem sommerferien (Ungerne starter på mandag), og hverdagen kalder for alvor, som i virkelig ALVOR!! MADPAKKE-SMØRING coming up…

Håber i har haft den dejligste ferie.
Det har vi i hvert fald.

Solskinshilsner fra Jessica

Ja det kender jeg godt…

Den sætning, hører man tit, i forskellige sammenhænge.
Nogle gange passer den bare ikke altid helt i kontekst, og kan faktisk virke som en negligering fremfor en medføling.

Når man som 34årig ligner en 80årig der skal rejse sig fra stolen efter f.eks. at have siddet til middagen og sidemakkeren siger: ‘uh ja man får helt ondt i ryggen og blir’ stiv i kroppen af at sidde ned så længe og lave ingenting’.
…Øh jov det gør man måske nok, men nu er det altså bare sådan at jeg ikke kun er det fordi jeg har siddet her, men også er det i morgen når jeg står op.
Så kommer næste bemærkning: ‘Ja det kender jeg godt’. Hmmm…gør du nu også det?!
Bevares der er masser af mennesker med samme og endda endnu værre sygdom end jeg. Ryg smerter er jo efterhånden blevet en folkesygdom, grundet en al for inaktiv og stillesiddende livsstil, men det er altså ikke det samme som at have en kronisk gigtsygdom i rygsøjlen.

Jeg kan sagtens sætte mig ind i at man kan knokle for meget en weekend, så ryggen bliver helt overbelastet, at man kan være stresset så kroppen bliver stiv og træt, det var sådan jeg ‘troede’ jeg havde det i lidt over 10 år, hvor det var mere i perioder end andre, og jeg bare havde små smerter …det var inden smerterne, trætheden og ubehaget accelererede og jeg fik min diagnose.

Så selvom folk siger det med den største medfølelse og virkelig føler de mener hvad de siger, kan man stadig godt blive en smule træt og ked af det når man hører folk sige: ‘Det kender jeg godt’.
Med al respekt; det gør man altså ikke, medmindre man har en kronisk smerte sygdom, og skal lære at leve med det uanset hvor meget man gør for at afhjælpe smerterne.
Måske man kunne afslutte sætningen med: ‘men mit går heldigvis over igen.’

For selvom ‘vi’ (os kronisk syge) ville ønske at vores også gjorde det, så betyder den afslutning bare en større forståelse, i hvert fald i mine øjne.

Pas på din ryg det bedste du kan, hold den stærk og smidig og den vil holde dig rank 🙂

Min historie; fortalt fra en anden anden vinkel

Lige inden påske havde jeg besøg af journaliststuderende Mikkel Winding.
Mikkel kontaktede mig, da han håbede at kunne dele min historie i en artikel…og selvfølgelig måtte han det! Lad os sætte fokus på kronisk syge, sammen.

I linket herunder kan i læse Mikkel Winding’s artikel. En super god artikel, der fortæller en lang, kringlet historie helt perfekt. (Jeg foreslår i læser artiklen først og hører klippet til sidst, det er ski’e godt)

Mikkel havde virkelig gjort sit fodarbejde, og mødte op med en fantastisk gejst og viden omkring mig og min sygdom. Han fik lynhurtigt guidet mig ind på hvordan det her interview skulle forløbe, og jeg følte mig i den grad i gode hænder.

Mikkel’s artikel handler om mig, min sygdom og min hverdag, kort fortalt, men med fokus på de helt rigtige ting. Overskriften i sig selv giver et godt indblik i det;

‘Det hårdeste er, at acceptere alt det du ikke kan være

https://medium.com/@mikkelwinding/det-h%C3%A5rdeste-er-at-acceptere-alt-det-du-ikke-kan-v%C3%A6re-98397f7734f

‘So much to tell and only so little time’

Da jeg startede min blog var det jo netop med baggrund i min historie, og det at ville have et sted hvor jeg kan dele min historie, mine tanker og følelser, samt sætte mere fokus på de daglige udfordringer og kompromiser der er som kronisk syg.
Formålet var også at jeg forhåbentligt kan inspirere og motivere andre i samme situation, til at få det bedste ud af det.

Et sted hvor familie, venner, bekendte og de der har lyst, kan få en bedre forståelse af hvad det vil sige at leve et liv med smerter, og som kronisk syg med Morbus Bechterew.
Da Mikkel kontaktede mig øjnende jeg en mulighed for at sætte mere fokus på en hverdag som kronisk syg, og de mange kameler der skal sluges.
Bagsiden af ‘medaljen’ som man siger, og som i dette tilfælde er medaljen en diagnose.

God læselyst.

Bare sådan rigtig weekend🤩

Weekend; vi kender det alle sammen. Vi glæder os hele ugen til det bliver fredag, og en uge kan føles temmelig lang😅

Så sker det, fredag kommer og weekenden lurer lige om hjørnet…men…så var det lige at man på arbejdet kom til at snakke om hvad man skulle begive weekenden med, OG SÅ…går det op for dig!

ALT FOR MEGET!!

Weekenden er helt uden du opdagede det blevet totalt fyldt med røde blokke i kalenderen, hvor kom alle de aftaler fra?! 🤷‍♀️😅 Nåeh jov altså…måske lød det jo egentlig alt sammen som en meget god ide da man sagde ja, men lige her fredag, kan det nu godt virke lidt uoverskueligt.

Hvornår skal du sove længe, nyde din kaffe og bare lige få lavet lidt ’bettenøt’? …eller slappe af?! 😲

Weekenderne bliver ikke altid som man lige havde regner med, men de løber altid alt for stærkt.

Forrige weekend var en af de weekender hvor vi ikke havde nogen som helst planer! Jep, you heard me👍🏻 Jovist vi havde en masse vi nok burde lave…men altså, måske ikke lige det vi gad lave🤷‍♀️ Weekenden blev med fuldstændig ro og afslappethed en af de få om året hvor vi rent faktisk var utroligt effektive og energiske selvom vi samtidig havde masser af tid til hygge, kaffe, leg, hvile og samvær💕 det var en helt fantastisk rolig og hyggelig weekend💕

Morgenflow med tøsen💕

Vi er temmelig gode til at lave planer og aftaler, og forstå mig ret vi elsker det…men nogle gange glemmer vi bare lige at slå koldt vand i blodet, trække vejret helt ned i maven og lige stoppe op og kikke indad. Give os selv lov til at finde ro og komme ned i gear….måske du også kender til det?

Påskeferie 2019

Det samme gælder jo sådan en påskeferie, og i år har vi alle en dejlig lang en, uden planer og med frit spil til at gøre hvad vi har lyst til💕 Det er helt fantastisk, og så med det her vejr☀️

Bare en enkelt morgen…

Så var der lige det der med at springe ud af sengen om morgenen…No wait…Det gør ingen vist…

Hvad så med at vågne op, frisk og veludhvilet?
Tjo…Det prøvede vi INDEN vi fik børn! Am I right moms? hahaha…

Hmmm…måske vågner du bare stille og roligt i skæret fra din ‘sollys lampe’ og lyden af kvidrende fugle, toptunet og klar til dagens strabadser?
I WISH!! 😀 (måske man rent faktisk skulle prøve den der lampe?)

Jeg kan ikke huske hvornår jeg sidst selv havde nogen af de følelser når jeg er vågnet…

Ja, hvis ikke det er fordi ungerne har haft 10 spørgsmål og problemer i løbet af natten, som man jo så absolut SKAL tage stilling til, før man må gå tilbage til at sove igen eller fordi katten ikke er blevet lukket ud og derfor står og piver nede i gangen, ja så er det den møg-sygdom der driller og giver hæslige nætter med både svedture, smerter og ingen søvn.

Som kronisk syg gigtpatient, er kroppen altid på overarbejde, selv under nattens søvn, hvor den burde hvile og samle nye kræfter; men med et immunforsvar der ‘angriber’ sig selv hele tiden, er der bare aldrig ro.
…men hvor ville jeg bare for en enkelt nat ønske at jeg kunne få en hel nats søvn; vågne frisk og veludhvilet.
Og bare for en enkelt dag ønske at jeg kunne vågne og stå ud af sengen, uden at have ondt et eneste sted.

Tanken og ønsket om at stå ud af sengen om morgenen, uden en eneste smerte, den er bare en gang imellem den der fylder mest.

På de dage skal der lige lidt ekstra vilje til, for selvom man ikke ikke altid får hvad man ønsker sig, kan man bestemt selv forme hvad man vil gøre med det man har.

⭐️ CARPE DIEM ⭐️

Forår i luften, husk fornuften

Jeg har købt mig sådan en af de der ‘blogger’ flyverdragter, som jeg aldrig troede jeg skulle se mig selv i…lige indtil jeg stod på legepladsen en dag med ungerne og hundefrøs… man har vel et standpunkt til man får et andet😆🤷‍♀️ (and I LOVE IT)

Weekend, smukt forårsvejr og mig & min flyverdragt.

Nå, men nu hvor det bare er blevet det dejligste forårsvejr, skulle vi selvfølgelig nyde weekenden ude i haven. Vi elsker nemlig alle sammen at være ude, og der er jo altid noget at lave i en stor have😅 …Desværre er det også en af de ting der for mig har store begrænsninger.

Jeg elsker havearbejde og har altid KÆMPE planer om alle mulige projekter, gode ideer og nye smarte påfund (i hvert fald hvis man spørger mig og ikke manden).
Men som dagen skrider frem sænkes entusiasmen, to-do listen bliver mere og mere udvisket, alting bliver hårdere, smerterne slemmere og trætheden bliver en opgave der SKAL klares, selvom man prøver at bekæmpe den.

Jeg kan desværre ikke klare opgaverne ret lang tid af gangen, om det så bare er opsamling af den million-milliard blade der samles i hele haven hvert efterår. Så dagen går med små skift imellem de ting jeg nu har sat mig for ville være helt fantastisk at komme i gang med… Ja jeg skriver; ‘komme i gang med’, for i de fleste tilfælde tager det mig mere end én dag at blive færdig, når man skal skifte opgave og klare hvil imellem…ofte kræver det også at der tilstøder en hjælpende hånd. Uanset hvor meget jeg kæmper, skal jeg på et tidspunkt acceptere at projekterne ikke nødvendigvis skal laves i dag og at oprydningen må vente, fornuften må sejre og viljen pakke sammen…der er er dag igen i morgen.

De bedste <3

Når man lever med kroniske smerter og en sygdom som Morbus Bechterew, betyder hjælp og støtte ALT, og den må jeg siges at have. Ungerne er trods deres alder (og mit ønske om at de ikke skulle tænke over det) de mest opmærksomme, hjælpsomme og kærlige børn. De hjælper ude, de hjælper inde, de stiller ikke spørgsmål når mor siger fra, men kommer blot med et smil og spørger hvad jeg har brug for💕

Så selvom haven ikke er som jeg kunne ønske, så er den stadig vores og vi elsker at bruge den både til vandleg om sommeren og snemænd om vinteren. Vi kan løbe frit rundt og være vilde eller gemme os i mellem træerne, spille bold og hoppe trampolin.

Vores have, vores fælles rum💕

Min ‘fitness rejse’ – Kort fortalt.

Når passionen bliver missionen…
Når træning bliver en nødvendighed fremfor kun et valg…
…Så finder man det man allerbedst kan lide og gør det til en livsstil.

Fitness og aktiv livsstil har altid været mig, lige fra gymnastik da jeg var 6, op igennem diverse sportsgrene, til håndbold og ridning for til sidst at ende som fitness instruktør. Da jeg første gang stod som instruktør, vidste jeg bare at det her; det var lige mig, og da startede min ‘fitness rejse’ (for at bruge et populært udtryk). Det var i 2008, da der åbnede et fitnesscenter i byen hvor jeg bor. Et lille lokalt center, som blev starten til min kærlighed for styrketræning, kardio træning og alt det andet…og der gik ikke længe før jeg gik all-in og fik min første fitness uddannelse; Spinning instruktør.
Det var stort, det var sjovt og tjah en smule hårdt 😉

Jeg fik da også hurtigt blod på tanden, flyttede til et større center og blev uddannet Zumba samt Fitness instruktør. Jeg fik flere hold og jeg nøøøød det.
Min energi og mit humør kunne altid lives op af en gang træning, om det var på mine egne hold eller som deltager på et af de andres hold var underordnet.

Jeg havde fundet min rette skuffe eller hylde; som man siger.

…Men så faldt hammeren…og de ryggener/smerter jeg havde haft i mange år, blev voldsomme og jeg bukkede under. En lang sej kamp blev sat i gang, og jeg er nu heldigvis på den anden side, i fuld gang med at kæmpe mig frem.

Jeg måtte revurdere mine træningsplaner, og her kom så min nye store kærlighed ind i billedet; Jumping Fitness, hvortil jeg blev uddannet instruktør i maj 2015…Still loving it, og er i dag en del af Det danske Jumping Team. Kald mig bare stolt, og f… janteloven, for det er sku min fortjeneste at jeg er kommet hertil…og så min medicin selvfølgelig, men det er en anden snak 🙂

Yderligere er jeg blevet uddannet TRX instruktør (STC & GTC), efter jeg har trænet TRX suspensiontraining på egen hånd i godt og vel 10år, var det vel også ved tiden. Endelig at få papirer på det der har hjulpet mig og min ryg i så mange år.

Træningen er det der får mig til at hænge sammen, giver mig energien og overskuddet til at være noget for mine børn og min mand, det er min redning på de dårlige dage og en stor del af årsagen til jeg er hvor jeg er i dag. Ja, jeg skal acceptere at jeg ikke kan arbejde ret mange timer i ugen, men samtidig også huske at jeg slet ikke kunne arbejde, hvis ikke det var for min træning.

Træningen er også sommetider for en som mig der (heldigvis i min situation) elsker træning, en frustration og en byrde som bare pokker, og nogle dage kunne det være rart bare at lade være…men der er ALDRIG en dag hvor jeg ikke kommet hjem bedre, med mindre smerter og gladere, end da jeg tog afsted!